La plupart de nos produits indiquent directement sur la bouteille s’ils doivent être pris avec un repas ou non. Si rien n’est indiqué, c’est à vous de choisir le meilleur moment pour les prendre. En général, cependant, la plupart des suppléments vitaminiques doivent être pris avec de la nourriture parce qu’une fois que l’on mange, le processus digestif commence, les enzymes et les sucs gastriques sont générés et les nutriments sont généralement mieux absorbés et assimilés.